腰痛と改善法について

40代/男性 - 2021/08/14

41才男性です。身長は175,体重は85です。仕事でデイケアの施設を1時間程度そうじします。机拭き、椅子拭き、トイレ掃除食器類の洗い物、ごみほり、などをするのですが、最近、掃除始めてから5分かそこらで腰の筋肉が痛くなります。立ったまま反り返ると楽になります。痛いところは両側の背中の腸骨より上くらいの筋肉です。電気が走るような痛みはありません。中腰で作業しています。
これはなぜ痛くなるのでしょうか？また病名はあるのでしょうか？最後にコルセットを巻くなどは有効か、改善法を教えていただけると嬉しいです。