妊娠初期（4週）の強いストレスについて

30代/女性 - 2021/08/14

38歳、初めての体外受精で妊娠することができました。現在、5週目です。

陽性判定をいただいた4週目に、仕事上の人間関係のトラブルに巻き込まれてしまい、気分の落ち込みと動悸が数日間続くような強いストレスを受けました（もともとストレスには強い方でしたが、今回は物凄い精神的ダメージを受けてしまいました）。

あまりにも強いストレスだったので赤ちゃんへの影響が心配となり調べると、妊娠初期のストレスにより母体がだすコルチゾールが、胎芽（胎児）の脳・中枢神経に大きな影響を与えることが明らかになっているとの文献等にふれ、不安でたまりません。

また、妊娠3週あたりから、軽い気持ちの悪さ・胸のつっかえ感を常に感じており、病院ではつわりの症状と言われました。
しかし、ストレスを受けた翌日あたりから、この症状はほぼ消失し、ストレスによる動悸の他、下腹部の軽い痛みを時々感じるようになりました。
そのことも、流産の兆候ではないかと不安にさせます。

考えすぎはよくないとわかっており、何とかストレス解消しようと気分転換などに努めてます。次回は、6週目に心拍確認の受診予定です。

1.妊娠超初期のストレスによる流産の可能性について教えてください
2.妊娠4〜5週のストレスによる胎芽への影響とその程度（比率）について教えてください
3.この時期の過ごし方について、何かアドバイスがあればお願いします