貧血検査で

person10代/女性 -

中2の娘が長距離をしてて 貧血になりやすく、2日前に検査をした所
血清鉄は309あって
それに対してヘモグロビンは11.3しかなくて
クラブの先生が言うには 「13あった方がいい」と言われたのですが…治療方法はありますか!?

それと手先がいつも冷たくて、血行が悪いんです

身体の中からよくする方法があれば一緒に教えて下さい。お願いします

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