良性頭位めまい症について

person40代/女性 -

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一昨日前の夜中 寝返りすると急にグラグラした感じがして目が覚めました。
その後、左に向いても右に向いてもグラグラするかんじがしましたが、そのままなんとなく眠ってしまい、翌朝 起き上がった時に ひどいめまいに襲われました。時間にして十数秒だったと思います。
しばらくしたらなんとか動けましたが、その日1日は、ふわふわ、ゆらゆらとした感じで過ごしました。
夜にネットで調べて寝返り体操的なものをためしてみましたが、ひどい目眩がきて
耐えれずにやめました。
その日の夜はまくらを高めにして 寝返りを打たず寝ました。
すると、今朝は 普通に起きれました。
布団の上で寝返りをしてみましたが、めまいは起こりませんでした。
しかし今日1日はふわふわしたかんじ、胃がムカムカしたかんじで、調子が悪かったです。
これは、良性頭位めまい症 というので合ってますか?
いつ頃すっきり治りますか?

person_outlineみるきらさん
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