痰がどうしてもきれません。お医者様に相談するべきか迷っています。

30代/女性 - 2021/08/16

8/13にコロナと診断されました。診断時はのどの痛みと微熱でした。診断後翌日から痰が絡むような咳が出ます。

現在困っているのはコロナ陽性というところではなく、
痰が切れない、というところです。
酸素濃度は高いですが、痰が切れないせいで息苦しいです。
調べてハフィング？なども行ったのですが、出そうな感じはあってものどの下？あたりで痰が止まってしまい、咳でだそうとしても出ません。
先ほども咳で出そうとしたのですが、のどの下あたりで止まり、むしろ呼吸困難のような状況になって結局出せずに戻ってしまいました。

以前に痰がのどに引っかかって一瞬ブラックアウトしそうになったことがあり、その恐怖もあってかどうしても自力で痰がきれません。
体力が落ちているのもあり余計痰が切れない気がします。

かかりつけ医に相談したいのですがこんなことで相談するは迷惑でしょうか？

もしくは家でできる対処法があれば知りたいです。
よろしくお願いします。