気分の移り変わりが酷く脳内会議を良くしてしまいます

20代/女性 - 2021/08/16

職場で働いてる時の自分と家の中の自分が違うような感じがします。

職場で嫌なことがあったり帰ったらメモをまとめとこうと考えていても、いざ帰宅すると仕事の事がどうでも良くなったり、職場で帰ったら家の掃除しようと思っていても家に着くと全く関係ないスマホ弄ったり漫画を読んだりと自堕落な生活をしてしまいます。

今、疎遠になっている実家の両親の事や学校の事等幼少期の事が上手く思い出せず、この事になると声が出なくて胸の辺りがざわつきます。
現在通院してるところの先生相手でも同じなので困っています。

職場での面接の際は、どれだけ上司にちゃんと喋れてると誉められてもドモるんじゃないかと不安になり、とても緊張します。

普段から家の中・外・職場等場所を選ばず脳内で自分以外の誰かとよく話しており、そのせいで他人から見たら意味のない所でニヤけてしまい周りからどう見られてるのか気になる時があります。

先日、内在性解離障害を調べていて当てはまりそうと思ったのですが、如何でしょうか？
もし、当てはまるなら早く治したいです。

当てはまるかなと思った理由は、小学校3~4年生の時に母と弟からおちょくられブチギレた後、母から弟を叩いた事を叱られ、そもそも母が悪いのではと苛立っていたとき、「まぁまぁ、お母さんも人間なんやし仕方ない」「それは分かってる。でもムカつく」と一人二役で脳内で自分を宥めていたり、何か嫌な事があれば何時も脳内で自分で自分を慰めていました。

大人に成って一人暮らしをしていて起きるのが面倒で代わりに誰か起こしてと延々愚痴ってたら、「仕方ないな」と脳内の男が起きようとした時右手に熱が帯びて怖くなり自分で起きました。