ジャンパー膝について
person10代/男性 -
中学1年生でサッカーをしていますが、走る時に膝が少し痛いといってきたので、整形外科に行ったらジャンパー膝と言われました。
とりあえず今は安静にしてる状態なんですが質問です。
1.どれ位安静にしてると良いでしょうか?
2.接骨院に行った方が良いでしょうか?
3.何か膝に良い食べ物はあるでしょうか?
4.何か他にこれをすると良いというのがあればアドバイス下さい。
ちなみに症状はかなり軽症です。
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