生ハム摂取・冷凍鶏肉を触った箸からトキソプラズマの心配

30代/女性 - 2021/08/17

妊娠11週です。
無知で大変お恥ずかしい話なのですが、先程コンビニの生ハムおにぎりを食べてしまいました。
後からはっと気付き調べてみたら、トキソプラズマの可能性があり妊婦は避けるべきと出てきて大変不安です…。

また1週間ほど前に、料理をしていて解凍した生の鶏肉を扱った箸を、間違って別の料理の味見に使って口に入れてしまいました。すぐに気付いて吐き出し、そのあとよく口をゆすいだのですが、これも不安で…

トキソプラズマは赤ちゃんに重篤な障害を残す可能性があると出てきて、本当に怖くなっています。
自分の無知さを悔やんで反省しています。

これからはもちろん気をつけたいと思っているのですが、このことでトキソプラズマに感染してしまい、赤ちゃんに障害が出る可能性はどれくらいあるのでしょうか。