娘が

皮膚に常駐している免疫監視細胞が,何かの物質に過敏に反応するようになってしまっているのですね。血流が良くなると反応が強くなりますから,入浴・運動・飲酒後などに痒みがひどくなり易いです。

仕組みから言えば,1.原因物質を遠ざける(or減らす),2.免疫監視細胞の反応を抑える,3.そのあとの反応を抑える,4.とりあえず症状を軽くする薬を使う,等の治療を考えます。

1.は原因物質不明なので不可能。2.は減感作療法やステロイドですが,原因物質不明では減感作できませんし,効果も評価が分かれます。ステロイドはまず経口より塗り薬から考えたいですが,主治医と相談して種類を決める必要があります。3.は現在の抗アレルギー剤(抗ヒスタミン?)の他に,アレルギーの回路(複数あり)を考えて,特定の回路を抑える薬を併用してみる手はあります。4.抗ヒスタミン剤をお使いだとすると,この対症療法に近いですね。ただし,掻くことそのもの(=物理的刺激)によって次の反応が誘発されるので,掻かないようにするのは治療の基本中の基本です。

以上はどれも主治医の裁量によりますが,自分でできる支持療法には,皮膚の健康を保つ,ことがあります。皮膚の健康を保ったり感染への対抗力を高めるビタミン(A・C ・ナイアシンなど)が不足しないようにしましょう。化粧品や石鹸も,皮膚を刺激し過ぎないようなものを選び,乾燥肌ならば保湿クリームも考えます。これに関連することとして,ストレスや睡眠不足・偏食は当然避けます。効果はすぐには出ませんが,続ける意義はあると思いますよ。

湿疹といっても、どういったタイプの湿疹かで対応が違ってきます。お話からはアレルギー性じんましんが考えられますので少しお話します。アレルギー性じんましんでは、原因・誘因が明らかであれば、それらを回避することが大切です。
アレルゲンとなる食物、薬剤、吸入・接触抗原や物理刺激を除くほか、精神的・肉体的ストレス、疲労、睡眠不足などが自律神経の失調を招きじんましんを悪くするので、ストレスを減らすことが大切になります。対症療法としては、抗ヒスタミン薬を用います。保険適用はありませんが、管理困難な場合にヒスタミンH2受容体拮抗薬(ガスターなど)を併用すると効果があがることもあります。4週以上続く慢性じんま疹には、抗アレルギー薬(ケトチフェン、アゼラスチン、ペミロラスト、タザノラストなど)を連用し、症状が重く、難治性の場合には、副腎皮質ステロイドを短期間使用することもあります。心因性のじんま疹には、精神安定剤、抗うつ薬の投与も考慮します。基礎疾患のあるじんま疹は、基礎疾患の治療が欠かせません。

「湿疹」といわれる皮膚の状態を見てみないとはっきりとは言えませんが、かゆい皮膚の病気の代表的なものに「湿疹」と「蕁麻疹」があります。それぞれに大体同じような薬を使いますが、何を重点的に使うかが違ってきます。
「湿疹」であれば塗り薬が主、飲み薬は従、ですし、「蕁麻疹」であれば飲み薬を主とした治療をします。
どちらも体が温まるとかゆくなりやすいですから、暑い夏はつらいですね。お風呂や食事のあと体温が上がるとかゆくなりますが、主治医から特に禁止されていなければ、特別な食事制限や入浴に対する制限は要らないと思います。
サウナ、飲酒、タバコは止めましょう。
飲み薬が眠いようですが、今はいろいろな種類の痒み止めの飲み薬があって、眠気が出にくいものもありますから、主治医に眠気が強いことをお話しになって、他の薬に変えてもらうといいと思いますよ。