家族が同居している時の、日常生活について

20代/男性 - 2021/08/18

先日、出来心から出会い系に手を出してしまい、男性と経験を持ってしまいました。
行為の際には、相手側はコンドームをして、行為の前後にはシャワーとトイレをしましたが、最後辺りには中にまでは出されなかったものの、シャワー中に行為に及んでしまったり、ゴムなしのフェラをしてしまいました。
行為後、冷静になってから、性病に感染してしまったのではないかと怖くなり、翌日から少し喉が痛く、より一層後悔しています。
今これを書いているのは一週間経過した後なのですが、とりあえず一般の病院にかかり、喉の薬を一昨日出してもらい、少し調子は良くなっていますが、まだまだ不安は拭えません。
相談したいのは、家での過ごし方です。私は家族と同居しているのですが(パートナーとかではなく、親と兄弟です)、行為後家族にうつしてしまうのではないかと不安で一杯です。とても身勝手で、それならそもそもそんなことをしなければいいと思いますが、正直なところ、自分が感染する分には良いのですが、家族にうつしてしまうのはどうしても避けたいです。
感染を避けるために、日常生活で気を付けなければいけないことは何か知りたいです。大抵の性感染症は飛沫感染しないと調べて分かっているのですが、それでも不安です。
トイレの際に、うつってしまうのか、シャワーはどうすればいいか、一緒に食卓を囲めるのか、くしゃみや咳は大丈夫なのか、厳密に知らないことがあるので教えてほしいです。
まだ、１週間しかたってないので、検査も受けることができず、不安のまま過ごすことがつらいです。
どうかよろしくお願いします。