MEC食とサプリメント
person40代/女性 -
約８年前、強いストレスを受けた出来事があり、年４回しか生理が来ず、たまたま受けた子宮頸がん検診で軽度異形成→結婚後に高度異形成までになり円錐切除手術を受けました。経過は良いものの、ストレスは吐けきれずに社会不安障害で通院・服薬を続けています。副作用もあるのか１０ｋｇ以上は体重が増えました。
ある日MEC食という糖質制限（糖質は絶対食べてはいけないというものではない）の食事療法を知り、夕食のみ実践したところ、３日目に尿の排泄量が多くなり、その月の生理時の出血量も改善した（今まではかなり少なくなっていた）事がありました。残念ながら現在は、続けれていないですが再開しようと思っています。
この方法ではビタミンだけは摂取不可なので、サプリメントで補填しようと思っているのですが、大丈夫でしょうか？それともやはり、食物の方が良いのでしょうか？
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