便秘と下痢

person30代/女性 -

一ヵ月位前から便秘と下痢を繰り返してます。毎回ではないのですがこの一ヵ月で三回下痢になりました。どちらかというと便秘になりやすく下痢はめったにしないほうなので少し心配です。市販の整腸剤や腸内環境を整えるサプリメントなどで様子をみてもいいのでしょうか。それとも受診したほうがいいですか?またしばらく様子を見て症状が治まれば大丈夫ですか?

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