仕事のストレス 対処の仕方

30代/女性 - 2021/08/19

同じ職場の先輩が仕事の事で別の部署の者に指摘されたことに対して怒り、その怒りを八つ当たりのように私に強く当たられて、私自身怒りのやり場に困っています。
いつも自分の意見はあまり言わず、腑に落ちない事があっても言い返さずに穏便に過ごしていましたが、私には何を言っても怒らない、言い方は悪いですが、見下されているというか、舐められているからなんだろうな。と思いました。
直接本人に「言い方を考えてほしい」というべきか、職場の上司に相談するか(その人と上司は長年の付き合いで仲が良くて、愚痴を言ったりする仲)で悩んでいます。
上司はとても尊敬できる良い方です。
引き継ぎ以外は基本的に一人仕事なので、今までは平和にと思っていましたが、もうどうでもいいやと思いました。
ご助言お願いします。

それとも、またいつものようにペコペコ穏やかキャラみたいな感じで、ハイハイ言ってやり過ごした方がいいでしょうか。
指摘されたことだって、私からすれば全くといっていい程、怒るような内容ではないです。
本人、自分でも怒りやすい性格は自覚しており、以前、やられたら２倍でやり返すといっているくらい短気です。
言い方を気をつけて欲しいと伝えたところで、また怒り出すかもわからないですが、もう少し人の気持ちも考えて欲しいです。