便が硬いのが嫌なのか離乳食を食べずミルクもほとんど飲みません。

10ヶ月のベビー。おとといから便秘気味で、コロコロした硬い便が少しずつしか出ません。
大人が触っても硬いほどです。出すときは真剣な顔をしてうんうん言っています(短時間ですが)。
本人は元気はつらつなのですが、離乳食を口に持っていってもプイと向こうを向いてしまい、
では、ミルクを・・・と思ってもマックス50くらいしか飲みません。
仕方がないので、昼寝をしているときにミルクを飲ませています。
寝ているので200くらいは吸いますが、それも一日2回程度。

こうなる前はたっぷりの離乳食を好き嫌いなく食べ、ミルクも220飲んでいました。
どのように改善させたらいいでしょうか?
お知恵をお聞かせください。

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