昔から眠れないです。
person20代/女性 -
昔から寝付きが悪かったのですが、最近は布団に入ってから2時間は寝れません。体が疲れているときや、ストレスが溜まっているとき、仕事で早く起きなくてはいけない日は寝付くのに3〜4時間くらいです。寝ても2〜3時間、ひどいときは1時間で目が覚めます。その後寝付くのに2時間かかり、また2時間ぐらい寝て…みたいな感じです。最近は仕事量も増え疲れとストレスで本当に眠れません。市販の睡眠改善薬も使用したことありますが、寝付くのに1時間ぐらい(薬が効くまでの時間だと思ってます)睡眠が3時間ぐらいです。全く効果がないこともしばしばありました。(薬を飲んで一睡も出来ない等)やはり病院を受診するべきですか?
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