夜中に何度も起きる
person50代/女性 -
仕事をする日しない日区別なく、夜中に目が覚めます。トイレをする時もあればしなくてもいい時もありますが、数時間に一度目が覚めます。今55歳ですが三年位前からです。なので熟睡していないのだと思います。目が覚めても時計をみてすぐまた眠りにはつけます。カフェインはとっていません。たまに夕飯に米を食べない時はトイレが近いかもしれないです。血圧が高い以外時にはありません。運動はしていません。仕事は机上か立ち仕事かはその日によります。(ワクチン会場の仕事) 夜中に起きない何かヒントがあればアドバイスお願いします。
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