日頃気力がでてこない。

40代/男性 - 2021/08/20

仕事はコロナ渦でリモートワークが中心で日頃より外出する機会が少ないです。
ここ１、２ヶ月仕事への集中力が切れることがあります。
特に夏休み休暇明けのここ数日は仕事への気力がでてこなく気持ちも沈んだり、思考停止、不安な気持ちがときおりあります。
睡眠中もよく目を覚まし朝方起きづらいです。
この状態はどのような傾向にあるか別れは教えてください。

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