コロナ陽性6日目咳と痰息苦しさについて

40代/女性 - 2021/08/21

月曜日～39℃前後発熱し、発熱3日目の水曜日にPCR検査でコロナ陽性。水曜日までは解熱剤が無いと眠れない状況で、解熱剤が切れる度に追加で飲みましたが水曜日～発熱が治まり現在は解熱剤無しで36.8～37.3℃くらいになっています。しかし、咳と痰の症状が始まり、咳が一時的に収まらなかったり、熱が下がっているので少し動けるかと洗濯物を畳もうとすると、5分もしないうちに息切れと咳と息苦しさが出ます。心臓当たりがピキピキ痛むので、深く息を吸えず、布団で横たわるとマシになるのですが、これはコロナの症状が中等症に移行する前触れなのでしょうか？
また、横になれば楽になるので動いては行けないと言うことでしょうか？
中等症になるのが怖いです。
このまま安静にしておくしか方法はないのでしょうか？