いつも不安と緊張だらけです

40代/男性 - 2021/08/22

昨年より課長になりましたがずっと苦しくてしょうがないです。大きなプロジェクトリーダーにも半ば強制的にならされたけど、全て上手くいかず、休みの間も不安だらけです。
・部長と話してると考えが理解できずいつも固まってしまい怒られる
・自分の考えがわからない。思いついても不安で言えない
・人を指導できない。怒れない。相手の言う事にすぐ左右される
・行動することが怖くて何も出来ず考えられなくなる。何もしたくない思いで一杯
・動きたくない
・取りこぼしやミスが多数。誰も信頼していない気がする
なんでここまで自尊心や自信がないのかわからないし、不安で震える日々です。
甘えだけなのかも知れませんが、この歳でこんな状態はどうしようもなく感じます。
気力がわかない。会社のために、部下のためにと頑張りたいけど、疲れて全く余裕がない。
以前よりも周りへの興味は薄れて、一人になりたいと思う時間が増えてます。ずっと眠気があり、ボーッとしてる状態。
人の話が頭に入ってこず理解がついていかない。
とにかく自分はダメだという感情ばかり。
不安な感情が頭を支配して、何もポジティブに考えられないし、その間は何をしても気分が切り替わらないのです。
ここまでズクズクだと何か病気なんじゃないかと思ったりします。鬱の手前でしょうか？
仕事が苦しくてしょうがありません。