発熱なし、息苦しさ、強い不安が続いています
person20代/女性 -
先日業務の都合で人が集まるところへ行きました。
人の集まるところ＝コロナ感染、というイメージが先行してか、その頃から強い不安感があります。
発熱の定義(37.5以上または平熱より1.0以上)には該当しませんが、平熱よりも高い体温(平熱36.3に対し36.6〜37.1程度)が続いています。
特に、どうしても休むことのできない業務前は体温が上がり呼吸を強く意識してしまいます。
呼吸が荒くなる、または肩で息をするといったことはありませんが、慢性的に意識して深呼吸をしているような状態です。
咳や痰、強い怠さはありません。集中力が落ち意欲が減退しているように感じるため、心因的なものではないかと自分でも思っているのですが、どうしても自分が感染していたら、という不安感が消えません。
呼吸を意識してしまうのも、対外的に感染者だと思われてしまうのではととても不安です。
上記の症状の場合、高齢者でも妊婦でもなければ基礎疾患等もない自分ではPCR検査を受けることができないことは承知しておりますが、どのようにこの不安を解消すべきでしょうか？【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】
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