ワクチン接種後のリンパマッサージによる内出血について

person30代/女性 -

21日の午後にファイザーのコロナワクチン1回目を接種しました。その日の夕方から昨日まで腕にかなりの痛みがあり、半分ほどしか腕が上がりませんでしたが、今日はまだ鈍い痛みはのこるものの、大分腕も上がるようになり、良くなりました。特に倦怠感なども見られませんでした。
今日カッサというリンパを流すアイテムが家にあったので、左の首筋と肩をかなり力を入れてやってしまい、赤く腫れあがり、首筋と肩にたくさんの赤い点々の内出血を起こしてしまいました。普段慣れないことをしてしまい、気持ちがよくてつい無意識に力を入れて5分ほどしていたので、熱をもってひりひりしてしまい、すぐに冷やして、赤みは大分落ち着きましたが、赤い点々は残ってしまいました。リンパを流したのが、左側で、接種した腕も左側です。腕には触れていませんが、接種2日後に強めのマッサージをしてしまったことが何か今後影響を及ぼすか心配になりました。まだ表面はヒリヒリし、強く押しすぎたため、少し肩に痛みもあります。自分自身なぜこのタイミングで普段していないのにこんなことをしてしまったのか自己嫌悪に陥っています。。
どうぞよろしくお願い致します。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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