わたしは鬱でしょうか？

40代/女性 - 2021/08/23

在宅勤務が続いておりますが6月からは立ち上げがうまくいっていないプロジェクトのサポートに入りましたが、業務トレーニングの途中に体調不良で10日以上休んだためいろいろ遅れをとってしまい、その後も繁忙期のみの出勤が要請されましたが体調面の理由で在宅を続けています。
ずっと在宅なので現場の状況が見えずプロジェクトへの貢献ができていないと感じますし、適切な判断ができているのかわからない、リーダーなのにその責務が果たせていないのでは、でもほかのメンバーはがんばっていることに気負いが生まれている。いちいち誰かのリアクションを気にしてしまうし、何をしてもうまくできている気がしなくて自信がない。毎日夜は疲れてソファで寝落ちしてしまい、それからベッドに行ってもなかなか寝付けなかったり早朝5時くらいに目が覚めてしまったりする。食事も面倒に感じてしまう。体調悪かったこともありますが1ヶ月で3キロ痩せました。これは鬱ですか？春ごろに気づいた円形脱毛もどんどん大きくなってます。