仕事のことを考えると嘔吐く、ストレスでしょうか

30代/女性 - 2021/08/24

30歳女です。
ストレスなのかわかりませんが、仕事のことを考えると、おえっという嘔吐きが止まりません。
何をしても上手くいく気がせず、突然涙が出たりします。
何が辛いのかもわからないのですが、ずっと不安があり、モヤモヤしている感じがします。
自分の能力の低さが嫌で、ポジティブに考えることができません。
仕事は担当の人数が少なく、それぞれ個々で動いている状態です。
コロナ禍のため、出社も少なく、コミュニケーションも少ない感じがします。
ただ管理だけされているようなところもあり、それも辛いです。

旦那が寄り添ってくれていますが、どこに頼ればいいかわからずです。
アドバイスなどあれば教えてください。
よろしくお願いいたします。