慢性緊張型頭痛に悩まされています

20代/女性 - 2021/08/24

過度のストレスにより体に吐き気、抑うつ状態、腕のしびれなど様々な症状が出たことにより現在休職しつつ、カウンセリングや認知行動療法など心理的アプローチによるケアをしてきました。今残っている症状として、頭の圧迫感、ボーッとして頭が働かせにくいことがあり、調べてみて「慢性緊張型頭痛」の症状と酷似していると気づきました。
現在トリンテリックスを処方されています。調べてみたところ、筋弛緩薬を飲むと症状が良くなると書いてありましたので飲んでみようかと検討中です。

1 トリンテリックスと市販薬の筋弛緩剤の飲み合わせは大丈夫でしょうか。
2 ヨガや整体で首肩あたりの筋肉をほぐしたり、温めたりなど対策はしていますがこれといった回復はしていません。他に改善のためできることはあるでしょうか。