体や便に対し異常に心配する

40代/男性 - 2021/08/24

子供の頃から心配性でした。ずいぶん前から痔が悪く、便の色や痔の状態を記録してました。血が付くと大腸がんではないかと心配したりします。
去年、叔母が大腸がんになり血便を見てます。自分も血便ではないか電気で照らしたり、中身を調べて見たり、赤いものが少し見えたら血ではないか？と異常に気にします。ニンジンを食べれば赤っぽく見えますし
痔が悪いなら便や紙に血は付くのはわかっていますが異常に気にするようになりました。
検査を受ければ済む話ですが検査は怖いです
人に話したら、普通は便を採取して中身を確認したりはしないと言われました。確かにそうだと思います
明らかに目で見て、異常な血液が見えない限り自分のように心配しないと思います。
先日も叔母の便から赤いぶよぶよした弾力のある固形物が出たのでそれを病院に持っていき、消化器の専門医に診てもらったら、血なんか見えないよ。気にしすぎだと言われ安心しました。
自分の体だけではなく、親の体も異常に心配してしまいます
舌に白い物が見えたら、ガン
喉に張り付き感があるからガン
胸がズキンとすると肺がん
これまで、数えきれない投稿をしドクターも愛想尽きてるかもしれません。
血便なら明らかに血が混じるのが続きますし、食べたものは濃く見えたり、点のように見える時もあります。
不安神経症が悪化して、何もかも悪い方向に考えてしまいます

性格の問題かもしれませんが疲れます。

どうしたら、楽観的に生きれますか？