40代母37.8度5歳娘37.3度、コロナ？薬を悩みます

10歳未満/女性 - 2021/08/26

私は41歳の女性です。朝からだるく、昼に関節痛があり、熱を測ると37.6度ありました。（夕方37.8度）、5歳の娘も微熱あり37.3度症状は微熱のみです。2歳の息子はまだ発熱してませんが、いつになく不機嫌で体調が悪いのかこれから発熱するかなと心配です。
小児科診療は終わっており、発熱なので気軽に病院もためらい、もし夜間子どもらが高熱となった場合、服薬は市販薬ではなく、依然小児科から処方いただいたカロナールだけあたえた方がよいでしょうか？鼻水もせきもしていないのでどうしようか悩みます。

わたし自身も熱と関節痛とだるさですが、市販薬の風邪薬を飲もうか悩みます。
コロナだったらという不安もあります。

（ちなみに、2週間前に東京出張に行った祖父と一昨日食事をしており、時期も微妙なのでさらに不安になりました。）