コンニャクやキノコなどの低カロリー食品

person30代/女性 -

最近ダイエットのため一食はコンニャクやキノコなどの低カロリー食品を主に食べています。もともと食べる事が好きなので、かなりの量を食べてしまいますが、ほとんどカロリーのない食材をたくさん食べても太ることはないのでしょうか?食後満腹感があり満足しますが、こんなに食べても太らないかなぁと不安になります。ちなみに量はコンニャク一袋(250g)キノコ海草類200g程度で、ノンオイル薄味で調理しています。毎日の事で気になっているので教えて下さい。満腹感と太る事は別と考えて安心して低カロリーの食材を食べてもいいのでしょうか?

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