ビタミンDのサプリの過剰摂取ですか？
person30代/女性 -
昨日の夕食後にビタミンDのサプリを摂取しました。（初めての摂取 ）
夜寝る前から少し体がだるいような気持ち悪いような感じでした。
朝起きたら昨日と同じ怠さと吐き気まではいかない気持ち悪さがあります。
なんとなく体に力が入らない感じです。
体温は35.9（昨日の夜も36.3くらい）
ビタミンDは5000iu
１日の摂取量より多いのですが
２日に1度との事なので問題ないかなと思っていましたかが摂取後すぐに過剰摂取による副作用は出るものですか？
元々パニック障害持ちで、少しでも自分の体調の変化があると気になる性格で
朝から気になっています。
怠さや気持ち悪さで軽く発作が出てしまいました。
気にしすぎなのか、過剰摂取なのか
冷房の当たりすぎでの怠さなのか…
コロナが怖くてビタミンDを摂り初めてましたが、このような症状が出るようなら
やめるべきかな…とも思っています。
もし過剰摂取による体調不良の場合は、どのくらいで体内から排出されるのでしょうか？
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