耳鳴りに悩んでいます。

50代/女性 - 2021/08/27

耳鳴りに悩んでいます。
キーンという音もたまにありますが、発生してもわりとすぐに鳴りやみますし続けて発生したりはしません。それよりシーンとかザーザーとか砂嵐のような音がずーっと鳴っていて、状況によっては拍動性の時もあります。気がついたのはもうかなり前からで、１６歳で左耳の長年癖になっていた中耳炎から真珠性中耳炎になり手術をしました。その関連の検査で聴力検査の為に防音室でヘッドフォンを着けると(シャー)っと音がしていて小さい音が聞き取りにくい感じだったので、その時に気付きました。それからずーっと鳴りっぱなしなので、常にテレビや何か音をさせていないと気になってしまいます。
健康診断の聴力検査ではいつも特に問題は無いです。
年齢があがったせいか、最近はその音が大きくなったような気がしますし、本当にストレスを感じています。静かな所にいる時、寝るときは特に煩いです。枕に耳を着けると余計ザンザン聴こえるので、毎日何かしら音楽をかけたりしています。
母に話したら父もそうだったようで「いつも頭の中が煩い」と言っていたそうです。遺伝性でしょうか？日常で仕事での会話や電話等聞き取りにくい事は無いです。
何か治療や緩和方法などあるのでしょうか？
または何か良くない病気でしょうか？
宜しくお願いします。