ひどい動悸。眠れない。36歳女性です。

30代/女性 - 2021/08/27

36歳女です。
持病は高血圧、不整脈(期外収縮)、喘息、パニック持ちです。
昨日からひどい動悸で、眠れない程で、困っています。
１日通して動悸がひどく、脈が飛ぶ感じがしてすごく気になります。
特に安静時にひどく、横になれません。
運動してるときは気になりません。
以前も同じ症状で、総合病院受診しましたが、ホルター心電図、心エコー、など検査したところ、普通の人なら感じない期外収縮を、強く感じる体質といわれました。心配ない不整脈だそうです。
心臓病ではないので治療は必要ないといわれましたが、あまりに苦しく、痛みというよりは息苦しいです。
首のほうまで動悸がして気持ちが悪いです。
心臓が詰まる感覚もします。

どうかアドバイスお願いいたします。