禁煙についてアドバイスお願いいたします。

40代/男性 - 2021/08/29

私は約２ヶ月前に禁煙外来を始めチャンピックスでの治療になりましたが３週間で副作用がでて鬱状態になり中止になり、ニコチンガムでの治療を勧められました。あとは自力でニコチンガムを使って辞めてくださいと。
ニコチンガムはジョンソンエンドジョンソンのニコレット使ってます。
始めは１日で5個位使ってましたが、いまは２個で5日目です。
ジョンソンエンドジョンソに相談したら最初の１ヶ月は吸いたくなったら使うように言われました。
その後は1週間ごとに１個ずつ減らしていって辞めれば良いと言われました。
途中、増えたり減ったりしながら、何とか今は２個で収まってますが少し苦しいです。この先、１個、そして０個にしなければなりませんが、強い意志が必要だと言われました。
正直大変だなあと思いました。

本来ならジョンソンエンドジョンソンに相談したら良いと思いますが、今日はやってなくて、今月の質問権が一回残ってたので質問させていただきますが、ガムを辞めるには苦しくても我慢しなければなりませんか？また、我慢し続けたら苦しみは消えていきますか？