首や肩、後頭部のひどい凝りとめまいが続いています。

50代/女性 - 2021/08/29

一ヶ月前から状況が変わらず、悩んでいます。脳神経内科でMRI、耳鼻科で聴力検査や眼振検査、眼科受診、整形外科で頸椎のMRIといろいろと調べてもらいましたが、原因がはっきりしませんでした。良性発作性頭位めまい症の可能性があるかもと言われたので、寝返り体操をやることもありますが、くらっとする時も多く、こわいです。首と後頭部の境目や、首筋の辺りが常に凝っていて、頭を前方や後方に倒すとくらくらします。前屈みでシャンプーもできません。整骨院へ週に1～2回通っていますが、なかなか改善の兆しが見られません。心療内科を受診した方がいいのかとか、病休をとってしばらく仕事をしない方がいいのかとか、モヤモヤした状態です。この一ヶ月、首、肩、後頭部の違和感やめまいが続いていて、生活リズムを整えることに努めたり、パソコンやスマホの見すぎに気をつけたりしていますが、快方に向かわず、かなり落ち込んでいます。どこを受診したらよいか、自分でできる改善策はないか、ぜひアドバイスをお願いします。