コロナ不安とワクチン不安

40代/女性 - 2021/08/30

モデルナワクチンの二回目を明後日に控えているものです。
副反応やテレビのニュースやインターネットなどの情報に触れ、不安な気持ちでいます。
リスクを考えると打つほうがいいのはわかっていて、打つことは決めているのですが。
コロナ不安やコロナワクチンの不安など、情報が溢れていて、気分の浮き沈みが多いです。
もともと不安が強く、神経質なところもあります。
少し更年期も入っていると思います。
漠然とした内容で申し訳ありませんが、このような不安を抱えている場合、コロナのワクチン情報とコロナの不安とどう向き合っていけばいいのでしょうか。