摘出後も月1で繰り返し続く扁桃炎

20代/女性 - 2021/08/31

数年前に扁桃腺を摘出しましたが、また4週間ごとくらいの周期で繰り返しています。
摘出前と同じ頻度です。

40℃熱が出ることもあれば37.2くらいが2週間続くこともあります。
リンパの腫れと舌扁桃腺の腫れもひどく飲み込むのが辛く、耳鼻科でもお手上げで2〜3ヶ月分の薬をもらって毎月凌いでいます。　
栄養バランスと睡眠、手洗いうがいと言われましたが全てしっかりとしていますしコロナ禍でこまめにアルコール消毒もしています。

ここ1〜2ヶ月はリンパの腫れと微熱がずっと続いており、仕事も休めず疲弊しています。
仕事柄子供を相手にするので大きい声を出したり、いろんな声を出したりしており、夜には喉が枯れてしまって声が出ないというのが続いています。
最近はなるべく大きい声を出さない、地声でなんとかするようにはしていますがなかなか扁桃炎が治りません。

本当に手洗いうがい睡眠と栄養バランスの整った食事しかないのでしょうか。
月一で繰り返してしまうのでそろそろ仕事を辞めます。
辞めたら声をあまり使わなくなるので良くなるでしょうか？