歯磨きについて　歯磨き粉は使うべきか

60代/男性 - 2021/08/31

歯磨き粉には研磨剤が入っているものが多く、磨きすぎなどで歯にダメージを与える可能性が大きいと思いますがどうでしょうか？
やはり、歯磨き粉を使って歯を磨くべきでしょうか？
また、CMなどではタップリ歯ブラシに付けたりしますが、適正な量はどの程度でしょうか？
それから、私の考えですが、歯周ポケットをきれいにするには歯磨き粉を使うより、水を口に含んだまま歯ブラシで歯周ポケットをブラッシングした方が、食べ物かすが口中の水に簡単に出てきて、遥かにきれいになると思うのですが、どうでしょうか？
普通のブラッシングでは食べ物カスを歯周ポケットから掻き出すというより、押し込む・ポケット内で移動する感じで効果が薄いと思いますが、どうでしょうか？