トラウマがフラッシュバックして困っています

30代/女性 - 2021/09/01

10年ほど前に、準強姦に合い妊娠しました。子供は中絶しました。
その時の悲しみは本当につらくて、底抜けに明るかった性格だったのですが、それ以来地下のある底が出来た感じになりました。
当時、辛過ぎて心療内科にかかりました。
その時の医師には時間が解決するしかないと言われました。

そのまま時が経ち、結婚し子供にも恵まれましたが色々あって離婚しました。

これまでも度々思い出してはいましたが、トラウマの抽斗がちょっと開く程度ですぐに閉める事が出来ていました。

今回、お付き合いをしているかいないかグレーな関係の人に、身体の関係を求められましたがその時避妊具が無く、子供が出来たら困るからそれは出来ないと言うと、子供が出来てもいいと言われました。
そのまま関係はしないで終わったのですが、その無責任とも取れる発言がかなり心に突き刺さり、トラウマの抽斗が全開でなんなら閉じなくなってしまいました。

それが1ヶ月前なのですが、なかなか眠れなかったり寝られても夜中に目が覚めたり、やる気が起きなくなっており、日中に涙が出て止まらなくなったりして参っています。

どうにかしたいのですが、どうしたら良いでしょうか。
今も眠れなくて、ここで一度聴いてみようと思い書きました。
よろしくお願いします。