空嘔すると楽になるのはなぜですか

30代/女性 - 2021/09/01

咽喉頭異常感症を患っています。
症状は喉がムカムカし、起きてる大半の時間をえずき衝動に襲われることです。

嘔吐恐怖症なのでえずけず、飴をなめたり誤魔化しながらずっと吐き気にたえてきました。様々な薬もためしましたがまだ効く薬に出会えません。

最近、勇気をだしてえずいてみました。
えずくと何回か立て続けにえずき、苦しいです。
ですがしばらくすると、えずいたのが嘘のように喉の吐き気がなくなり、体調がとてもよくなります。

なにかを吐くわけでもなくただえずくだけなのですが、空嘔ですっきりするのはなぜですか？

喉の筋肉が凝り固まっていて、いいストレッチになるとかでしょうか？

朝だけえずくときもあれば、朝昼、朝夕などバラバラですが、えずいた後数時間はすっきりしています。

最近はえずくのに慣れ、我慢せずさっさとえずこうという気持ちになりました。
嘔吐恐怖症の克服に一歩近づいた気がします。

ですがあまりにも毎日簡単にえずいていたら、今度は癖がついたりしますか？
少しは我慢もしたほうがいいんでしょうか？

恐れ入りますがお手隙の時にご回答お願いします。