心療内科に行く勇気がないです。

person10代/女性 -

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いつ頃からか忘れてしまったのですが、数年前から、なかなか寝れない日があったり、朝起きれない日があり、夕方になると落ち込みやすい、耳鳴りがあると言う症状があり、気持ちの面の波が激しいです。
少ししたことでも悩んでしまったり、考えすぎてしまうという症状もあります。
学校の先生にも話してみたところ、病院にかかった方がいいかもしれないと言われ、行ってみようと思っているのですが、心療内科と精神科だとどっちがいいのか分からないというのがあり困っています。
行くとしても初めてということもあり怖いという気持ちや、電話が苦手ということもあり、予約が取りにくいという面でも困っています。

person_outlineむーさんさん

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