息苦しさのような不快感

40代/男性 - 2021/09/01

2ヶ月ほど前から、常に酸素が足りないような息苦しさ、胸の不快感があり困っています。安静にしていても無関係で、数分おきに深呼吸をしてしまいます。
ごく軽い深呼吸で不快感がとれることもあれば、深く吸い込んでも充足感がなく更に深呼吸を繰り返してしまうこともあります。ただ、呼吸が特別速くなるわけではありません。

運動など、何かに集中していると忘れていることもありますが、そうでないときは常に呼吸のことを意識してしまい、他のことを考えることができなくなってしまいます。「このまま症状が改善しなかったらどうしよう」と思うと、不安感とイライラで居ても立ってもいられないような状態になってしまいます。と同時に暗く悲しい気分になることもしばしばで仕事にも集中できません。先月、2回ほどパニックのような状態になってしまいました。睡眠も浅くなり、毎日夜中に息苦しさで目が覚めてしまいます。

症状が出たあと呼吸器科で診てもらい、気管支喘息の診断を受けましたが、吸入ステロイド薬を使っても状況は変わらず、個人的に喘息はあまり関係がないような気がしています。咳や喘鳴は一切ありません。先日パルスオキシメーターを購入、息苦しいときに測っていますが値は97～98です。タバコを20年吸っていましたが、ちょうど一年ほど前に禁煙しています。

原因はどういったものが考えられるでしょうか。心因性のものでしょうか？
よろしくお願いいいたします。