咳、息苦しさ、肺の痛みへの対処

person30代/男性 -

コロナで咳がひどい時、不織布マスクを自宅でもすると楽になると聞きました。
ただ、寝る時はよくないとも聞きました。

咳がひどく肺も痛み、息も苦しいなどの状況で自宅療養することになれば、どうしたらのどや肺、呼吸が楽になりますか？
マスクは効果がありますか？

過去、風邪でもせきはほほ出たことがなく、今は元気ですがひどい咳や息苦しさなどが想像できず、怖いです。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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