冷たいものを飲むと奥歯にしみるような痛みが走ります。

50代/男性 - 2021/09/03

1週間前くらい前から寝ている時の奥歯の痛み且つ冷たいものを飲むと奥歯がしみる。このような痛みがでるようになりました。昨日歯科の診察を受けたところ、知覚過敏と軽い歯根膜炎と言われました。とりあえず知覚過敏対策でかみ合わせ調整とフッ素コーティングを施して頂きました。本日朝、痛みの治まり具合を確認すべくあえて痛かった方の奥歯で朝食をそしゃくしたところ痛みが走り、本日は1日中痛い状態です。（堪えられないほどではありません）昨夜は寝ている時も痛みで目がさめました。が数時間で痛みは消えました。痛みは出たり収まったりします。
次回の予約まで1週間あるので、市販の知覚過敏薬（歯に塗るもの）の購入を考えていますが市販薬は効果はあるのでしょうか？又、歯科医に施していただいたフッ素コーティングは再度お願いした方がいいのでしょうか？尚、軽い歯根膜炎に対しては次回レーザーを当てるとのことでしたが、これらの治療を行うことで痛みが無くなるまでどのくらいの日数を要するのでしょうか。追伸、私は歯ぎしりが激しいことでマウスピースをするよう医師から言われ続けています。