仕事でのストレスで辛い。どうしたらいいのか。

30代/女性 - 2021/09/04

私は今の職場に就いて1年が経ちました。だけど、毎日仕事しながら、ちゃんとやらないと、上司に見られてるし真面目にやらないと！…とまわりを気にしてすごく気を遣いながらテキパキと一日中働いています。まず、接客した後、レジやってる際や終わった際も必ず上司の方を見てしまいます。今の大丈夫だったかな？って思いながら必ずです。暇な時間も、ただ突っ立っていたら何か思われると感じてしまい、わざとらしく掃除用具を持っていき、上司の目を伺いながら作業しています。休憩も1分でも過ぎて戻る時に、大丈夫かな？と心配になりますし、トイレも長い時に不審に思われてるかなとか……
いや、もうキリがありません、何から何まで上司の目を気にして働いているんです。
上司と話す際は言葉を調べて尊敬語など調べたり、明るく真面目なところを最大限見せかけてます。
一度前に、個人ミーティングやった時に褒められてプレッシャー与えてきた為、そのせいもあるかと思います。そして先週にまた個人ミーティングがあり、ダメ出しを受けました。「作業に集中で周り見てない、レジ終わった後は行動が遅い、私語の時声がでかい、雑。」と言われてかなりショックを受けました。声が大きくなるのは左耳が難聴だから尚更だし。
自分としては最大限に周りの目を気にしながら頑張ってきたのに涙が出ます。もうこれ以上無理です。
いま、体調を理由にして三日間休んでしまっています。休めたときにはなんだか解放された感じがあり元気が出ました。ただ、給料減ることに辛いですが。コロナも怖いので本当は辞めたいばかりが、急にはやめられないないし、言いにくいし、ストレスが溜まる一方で辛くて逃げ出したいです。
両親曰く、私は昔から周りの目を気にした性格だそうです。人に気を使い過ぎだとか。どうしたら良いか分かりません。泣きたいです。