3日前から下痢をする

person20代/男性 -

大腸カメラを2年前に行ったところ、左大腸の広範囲に粘膜下出血、回腸末端に小びらんが散在していた為、IBD専門医のいる病院で経過観察をしていました。
(専門医の所見と生検結果からはIBDではなさそうと言われました)

今年の5月に4度目の大腸カメラを行ったところ、左大腸に少しだけ粘膜下出血が残っている以外、全て改善していました。
胃カメラは毎年異常なしです。

特別な治療もせず改善した事から、やはり初期の見立て通りIBDでは無いだろうとの事です(一応1年後、ないし2年後にまた検査はします)

CRPも1度も上がったことがありません。

症状は月に4.5回の下痢程度なので過敏性腸症候群の薬で治療を継続しています。

★前置きが長くなってしまいましたが
ここからが質問になります。

3日前から続けて下痢をしています。
下痢が出ると腹痛は収まります。
みぞおちの少し下あたりの灼熱感もあります。
下痢の回数は一日に1回、多くて2回程度です。
水分と消化の良い食事は取れています。

2週間ほど前に身内の葬儀があり、2日連続徹夜をした辺りから不眠症が酷く、そのストレスかと思っているのですが、昔から不安症なので炎症が酷くなっているのでは無いかと過度に心配です。
普段ならすぐ病院に行きCRPを測って安心するのですが、コロナ禍という事もあり病院に行くのも躊躇してしまいます。

下痢の回数増加、血便、発熱等が見られないので経過観察でも良さそうでしょうか…?教えていただけると嬉しいです。
(過敏性腸症候群の薬と整腸剤は持っています)

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