両膝の痛み。　しゃがむ動作で激しく痛む。　ジョギングができない。　その他日常生活支障なし。

40代/男性 - 2021/09/05

　医師の皆さまお疲れ様です。　お世話になっております。　46歳、男性、身長178cm、体重67kg。　肉体労働が多い職業で、軽いジョギングを週一回程度行っていたので、比較的身軽で運動はしているほうです。　ケガ歴はありません。　痛みの兆候が出始めたのは3年ほど前。軽いジョギングでも3kmくらいで右膝が痛くなり走れなくなりました。柔道整復師は体の固さのせいだとの判断していました。　整復師の指導のもとストレッチを習慣化して様子を見ましたが、まったく改善しませんでした。　以来ジョギングはやめました。　その後日常生活には支障がなかったのですが、今年の３月から悪化し、両膝ともに、しゃがむことができない激しい痛みに悩まされています。　きっかけは長時間、重労働です。　とび職のような仕事で、重量物を持ち、膝を一日中屈伸させ、飛んだり跳ねたり、という運動がともなう仕事です。　膝への負担が大きかったのだ認識しております。　しかし、5月頃からは現場を離れ、肉体労働は引退し安静にしております。　整形外科にてMRIも撮影して頂きましたが膝関節に外科的な異常は見受けられなく、手の打ちようがないとのことでした。　その後、定期的に理学療法士さんに筋膜リリースをしてもらっていますが、やはり改善はみられません。　自分の身体感覚として、単に筋力低下による膝の負担が日常から大きいのではと考えています。リハビリ筋トレを始めようと考えますが医師の皆さまのご意見を伺ってからにしようと思いました。