文字を書くときに手が震えます

20代/女性 - 2021/09/05

安静時には問題ないのですが、ペンを持って何かを書くとき、何かを片手で持つ時など手が震えるようになりました。これまではたまにそのようなことがあっても、事前に何か手を酷使する状況にいたなど思い当たる原因がありました。少し休めたり時間をおくと震えの症状自体は収まることが多いのですが、一度震えてしまうとしばらくは何をしても手が震えてしまうという状況が続いており、困っています。
手の震えの原因、また解決策を教えてください。
よろしくお願いいたします。