15歳の私で、深く考えてしまい精神的に苦痛を感じています。

10代/女性 - 2021/09/06

私が登校中に涙目になってしまったり(7月あたりから)、学校で過ごしている中で人前に出たり、評価をされるような時に動悸や緊張で腹痛が襲ってくるように(強く感じたのは8/31から)なりました。待ち合わせなど決まった時間に間に合わせることができなかったり、他人の視線がすごく恐ろしくなってしまい、クラスメイトなども急に信用出来なくなりました。悪口を言われてしまうなではないかという恐怖や、母親以外の人と話す時にどこを見ればいいのかわからなくなったり、何か言われたらすぐに泣いてしまったり学校の席に座ってから緊張してしまい、嗚咽や頭痛そして胸のあたりがひんやりする感覚が襲ってきます。何かをきっかけに何もかもが不安になったり、好きなことに集中しないと思い出してまた不安になります。最近は精神的にも疲れ、家に帰るとすぐに寝てしまいます。記憶がすぐに飛んで、数秒前に言おうとしたことも忘れてしまったりします。家のチャイムや電話の音、サイレンの音を聴くと動悸が出てパニックになることもあります。人前に出るのは失敗したくないから、出来るだけ拒んでたり逆に思いついたことを衝動的に話してしまい、困らせちゃっての繰返しです。片付けが苦手で綺麗にしても1日で元に戻ります。やらないといけない順番が絶対に逆になったり、すぐに物を無くしてしまいます。何かをしていても、足が動いていたり違うことをしてしまって一番最初にしていたことが後回しになってしまい、いつも怒られてそしてすぐに泣いてしまいます。明るい時もありますが、夜中や体調が悪かったり緊張してしまうとすごく顔から光が消えると言われました。ぼーっとして色んなことを考えて人の話を聞いていないことが、最近になって増えました。好きなことだけは絶対に集中することができます。親に八つ当たりをして、大声で思ったことを勢いで喋ってしまいます。