ドライアイのような眼の痛み(目を閉じめている時)

20代/男性 - 2021/09/06

特に朝ですが、
目がかなりパサパサした感じ(ドライアイ)で起きるのが辛いです。
色々調べて寝ている間に目が開いているとかの可能性が高いと思っていますが、下記の症状の通りです。

<症状>
1.単純に目を閉じているだけで起きる
朝が一番多いですが、夜や目を休めるために数分目を瞑る時ですら起こってしまいます。もちろん、その時は意識があるので目が開いているという感覚はありません。グッと目を瞑った時でも起きます。

2.ドライアイは目全体というより眼球の周り
眼球と周りの骨の間がかなり乾燥した感じがする。目を閉じると眼球の周りに涙が行き渡ってないのでしょうか。

3.目薬を指し眼球を回すと大幅改善
目薬を指すだけでも充分ですが、目をぐるっと回ると眼球の周りに染み渡り一気に改善します

4.目の乾燥で起きられない
目と眠気が一致するのか不明ですが、目が開けずらく起きられないことが多いです

その他
業務柄パソコンやスマホ等頻繁に見てますし、(最近は在宅等でつけない日が多いが)コンタクト使用者なので角膜が傷ついているかもしれません。
ただ、コンタクトを購入する際に眼科にて毎回診断はしますが、特に指摘もされませんでした。
疲れ眼の時は眼のマッサージや温かいタオルで休めたりしてますが、改善傾向はありませんでした。