自律神経失調症がなかなか治りません

30代/女性 - 2021/09/06

以前職場のストレスで適応障害、自律神経失調症と診断を受けました。その後職場は変わりましたが不安症、うつ状態の診断を受けました。メンタルはその後落ち着いていたのですが、体の不調は軽いですが続いていました。最近耳鳴りや耳の閉塞感、めまい、出勤する前に胃が痛くなったり涙が出たりという事など体調不良が特に頻繁に続いています。前ほどではありませんが、仕事に行きたくないという気持ちもあり、仕事の事を考えると動悸がします。ただ前の職場よりもストレスはないはずなのに、これは自分の怠けなのか、再発なのかがわかりません。どうすればいいでしょうか。