生理前、生理中の体調不良

person30代/女性 -

生理前から生理中の症状に悩んでいます。
生理前から気分が沈む、イライラする、頭痛、喉の違和感、疲れやすさ、フワフワするめまいなど、すべての症状がすごく重いわけではないのですが、なんだかすっきりしない毎日です。命の母ホワイトを飲んでみようと思うのですが、それ以外に何かいい方法はありますか？

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