脳トレーニングについて
person50代/男性 -
現在51歳です。3か月ほど前から、もの忘れというか、
日常のルーティーンをたびたび間違えるようになり、
非常に心配しています。この年齢で、と心配です。
・毎日している鼻うがいなのに、右手で左鼻に入れて
（ずっと右手で右鼻に入れている）なにかおかしいと思う。
・定位置にいつも置く歯ブラシセットをなぜか別の場所に置いている。
などなど。2,3日に1回は、生まれて初めてするミスをする感じがします。
今日も家のカギを開けるときに、車のスマートキーのオープンを押して
自分でもかなり驚きました。
脳神経内科でMRIと脳波検査をして異常ないと言われましたが
老化予防のため、また不安を少しでも消すために
なにかトレーニングを始めたいのですが
いいトレーニング方法はないでしょうか？
テレビ番組の知識で「人と会話する」「楽器を弾く」などは知っていますので
それ以外でなにかありましたら教えていただきたいのですが。
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